复学第一课 爱尔关爱眼健康

爱尔眼科专家开讲“复学第一课”

居家隔离期间，因长时间使用电子产品，导致孩子视力受损的情况令老师和家长忧心忡忡。随着各地中小学陆续开学，如何科学地改善视力，进而做到科学用眼，成为复学第一课的首选内容。

近日，四川省成都市泡桐树小学邀请爱尔眼科四川省区副总院长林江走进校园，为学生们送上复学后的特别一课。

课堂上，保护眼睛要多吃哪些食物，近距离用眼持续时间不能超过多长时间，近视后如何避免度数增加等内容，丰富有趣又实用，同学们听得津津有味。

专家还分享了儿童青少年近视的先兆：首先，眼睛容易疲劳、变得敏感，易发红、流泪；其次，出现“视物侧头”的情况，即看东西时，经常侧头查看，且不自觉地接近视象物；再次，打哈欠时误以为压眼角，视力会变清楚，从而养成习惯等。

根据教育部等8部门印发的《综合防控儿童青少年近视实施方案》，到2023年，力争实现全国儿童青少年总体近视率在2018年的基础上每年降低0.5%以上，近视高发省份每年降低1%以上。

林江说，疫情期间，全国约2亿儿童青少年居家自主学习，户外活动减少，用眼姿势不正确、长时间近距离用眼、使用电子产品时间过长等，增加了近视发生和转变重度的风险。

据了解，目前，成都市各大中小学都在日常教学中引入了科学用眼、健康用眼的环节。泡桐树小学德育副校长何红玫说，该校开展了多种形式的阳光体育锻炼活动，还自创编排了爱眼放松操，并通过召开主题班队会、开办中医课程等宣传爱眼护眼知识，让孩子们从小明白“美好生活，从爱护双眼开始”的道理。

林江表示，儿童青少年近视防控类课程，让学生在复学的第一时间便树立起科学、正确地保护视力健康的观念，助其安心复学。（宋园园）