【世界减盐周】这样的“盐值”要不得…

   今年3月4日—10日是第12个“世界减盐周”，2013年WHO发布全球慢性病预防控制规划，提出到2025年世界各国居民食盐摄入量要达到下降30%的目标。

   我国《全民健康生活方式行动方案(2016—2025年)》中提出“三减三健”行动方案，其中“减盐”专项行动就一直在倡导“减盐”的健康生活方式。高钠饮食是食管癌、胃癌、脑卒中、心血管病、高血压等疾病的高危因素。预防盐摄入过量已经成为防治心脑血管疾病的重中之重。

   不仅仅现代医学倡导低盐饮食，强调高盐饮食的危害性。我国古代典籍《黄帝内经》也记载：“味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑。”意思是：吃得太咸，损伤骨骼、肌肉紧缩、心情抑郁。

   近日来，为了让更多村民了解到减盐相关的健康知识及减盐技巧，唐坊镇驻村第一村医不仅通过发放减盐宣传册、控盐勺等方式向居民普及减盐知识，还针对村里老年人血压高的问题，为高血压病人测量血压，并精心准备了一堂“盐与高血压”的健康知识讲座，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念,广泛宣传健康生活方式相关知识，提高村民的健康意识，普及健康生活方式。

村民们踊跃排队测量血压和进行健康咨询。

第一村医正在给村民测量血压及讲解高盐饮食与高血压的关系，倡议低盐饮食。

第一村医正在给村里大娘发放限盐控油壶，并仔细讲解用法。

   村民大娘得到限油控盐壶后，兴高采烈的和邻居们说：有了这个宝贝，以后要少吃油，少吃盐了，争取活到99岁，哈哈！

   本次活动测血压120余人，发放限油壶、控盐勺100余份，发放“减盐助健康”宣传单页200余份。通过这次宣传宣传活动，提高村民对高盐饮食危害健康的认识，鼓励每个人在日常生活中做出更加健康的选择。